مطالعهای جدید نشان میدهد که مدیتیشن ذهنآگاهی یا تمرینات تایچی میتوانند به بهبود حال افرادی که از سرطان جان سالم به در بردهاند، کمک کنند.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلث دی نیوز، پژوهشگران گزارش دادند که بیماران پس از شرکت در جلسات ذهنآگاهی یا تمرینات چینی ذهن-بدن (مانند تایچی و چیگونگ)، درد، خستگی و مشکلات خواب کمتری را تجربه کردند.
«پیتر وین»، پژوهشگر ارشد و مدیر مرکز سلامت در بیمارستان دولتی بوستون، گفت: «این یافتهها بر اهمیت رویکردی جامع و کلنگر در مراقبت از بهبودیافتگان سرطان تأکید میکنند.»
وین در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «ما دریافتیم که هم برنامه بهبودی سرطان مبتنی بر ذهنآگاهی و هم تمرینات تایچی/چیگونگ به شرکتکنندگان کمک کرد تا برخی از رایجترین و دشوارترین چالشهای پس از درمان سرطان- از جمله خستگی، درد و (در مورد تایچی/چیگونگ) مشکلات خواب- را مدیریت کنند.»
در این مطالعه، به حدود ۶۰۰ نفر از بهبودیافتگان سرطان با انواع و مراحل مختلف بیماری، حق انتخاب داده شد تا بین شرکت در جلسات بهبودی سرطان مبتنی بر ذهنآگاهی یا جلسات تایچی/چیگونگ یکی را برگزینند.
به گفته پژوهشگران، برنامه ذهنآگاهی شامل تمرینات مدیتیشن، تکنیکهای تنفسی، حرکات کششی ملایم و بحثهای گروهی پیرامون نگرشهایی همچون پذیرش بود.
در مقابل، تایچی و چیگونگ ترکیبی از حرکات روان و ملایم همراه با توجه دقیق به حسهای بدنی و تنفس هستند. هدف این تمرینات، کمک به بیماران برای تنظیم افکار و هیجاناتشان است.
نتایج نشان داد که هر دو روش، میزان تداخل درد با زندگی روزمره افراد را کاهش دادند.
پژوهشگران خاطرنشان کردند که کیفیت خواب و وضعیت خستگی نیز بهبود یافت؛ امری که احتمالاً ناشی از ارتباط و همراهی این مشکلات با درد است. در واقع، هنگامی که یکی از این علائم- چه درد، چه خواب و چه خستگی- بهبود مییافت، دو مورد دیگر نیز بهبود پیدا میکردند.
بر اساس این مطالعه، بهطور مشخص، ذهنآگاهی باعث بهبود خستگی و کاهش تداخل درد با زندگی شد، در حالی که تایچی/چیگونگ هر سه مورد (درد، خستگی و مشکلات خواب) را بهبود بخشید.
«لیندا کارلسون»، پژوهشگر اصلی و استاد دانشگاه کلگری کانادا، در بیانیهای خبری گفت: «شمار زیادی از مبتلایان به سرطان عمر طولانیتری پیدا میکنند، اما اغلب آنها با عوارض جانبی بلندمدتی دست و پنجه نرم میکنند که مدیریت آنها دشوار است.»
کارلسون در پایان افزود: «این مطالعه نشان میدهد که تجربه سرطان برای بهبودیافتگان صرفاً با پایان یافتن درمان به اتمام نمیرسد؛ ما امیدواریم این پژوهش سرآغاز گفتگویی میان تیمهای پزشکی درباره چگونگی گنجاندن این درمانهای ذهن-بدن در برنامه کلی مراقبت از بیماران سرطانی باشد.»
کد مطلب 6958339
-
صعود نوشاد عالمیان به مرحله یک چهارم نهایی
-
ژاپنیها شانس مدال را از تیم ملی شمشیربازی گرفتند
-
کارگرپور و قویدل از مدال کایاک میکس بازماندند
-
پایان کار دونده ۲۰۰ متر ایران
-
نتایج کمانداران کشورمان در دور مقدماتی؛ گلشنی و عاشقزاده رکورد زدند
-
افضلی و رضایی از مدال کانوی میکس بازماندند
-
اذن خدمت آئین صبحگاهی خادمان حرم مطهر امام رضا(ع)
-
صفحه نخست روزنامه های خراسان رضوی شنبه ۴ مهر ۱۴۰۵
-
جدول زمانی قطع برق استان کرمانشاه در روز شنبه چهارم مهر ماه منتشر شد
-
آقامیرزایی در فینال کایاک تکنفره ۵۰۰ متر چهارم شد
-
استقبال از پیکر سردار شهید ظریفی در فرودگاه مشهد
-
شکست استقلال و پرسپولیس در هفته دوم؛ سپاهان همچنان بدون توقف
-
درگیری در شهرک ولیعصر اصفهان با شلیک تیر هوایی پلیس پایان یافت
-
سقوط و فوت پسر ۱۰ ساله در چاه ۳۰ متری باغویلا در حومه مشهد
-
اعلام جرم دادستانی تهران علیه عوامل یک تئاتر بهدلیل رفتار خلاف شئون
-
عبدالمهدی: بستن فرودگاههای عراق به روی پروازهای ایران اشتباه بزرگ است
-
واژگونی تانکر حامل مواد قیری در شهرضا به آتشسوزی منجر شد
-
کدام کشورها در شهرک سازی صهیونیستی دست دارند؟
-
شاهمرادی زاده: آرمانهای شهدا با حضور مردم تداوم مییابد
-
نخست وزیر قطر: پیشرفتهایی در مذاکرات تهران و واشنگتن حاصل شد
- خرید اپل ایدی
- شمش نقره
- کلینیک ترک اعتیاد تهران
- دوربین مداربسته
- مبلمان اداری
- جراح بینی تهران
- بلکا
- جراح بینی در تهران
- لوازم تحریر
- خرید طلای آب شده
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مداحی اربعین
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- فروش مواد شیمیایی
- قیمت ایمپلنت
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- بلیط هواپیما
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه